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本文专家：陆声联华配资，云南省第一人民医院骨科主任医师 当膝盖受伤或者不明原因地感到疼痛时，有时候医生会建议你先不要做太大范围的活动，以免加重症状，而有时候医生会鼓励你适当活动，不要有太多顾虑。 这种“双标”在很多医疗决策中都会存在。作为医生，追求的是整体效果的最大化。而对大部分病人而言，更多的是追求眼前痛苦最小化。 对于膝关节不适，到底要锻炼还是静养，不是自己的感觉说了算，而是要多听听医生的专业指导意见。 健康时报图 什么时候要锻炼？ 流水不腐，户枢不蠹。膝关节就像齿轮一样，如果长时间不活动

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